Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.

Книга посвящена заболеваниям мочевыделительной системы, назначение которой – выводить из организма отработанные вещества и поддерживать водный и солевой баланс крови на определённом уровне, без чего невозможны хорошее здоровье и самочувствие человека. Главным органом мочевыделительной системы, к которой относятся почки, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, являются почки - за сутки через них проходит до 200 литров крови, которую они очищают от токсинов, микробов и прочих вредных примесей. Чтобы день за днём справляться с такой нагрузкой, нужен повышенный запас прочности. При этом почки - один из самых уязвимых органов.