Помните знаменитого героя Д. Дефо Робинзона Крузо? Трудолюбивый и смекалистый был человек, а потерпел-таки неудачу в бондарном деле. Так и не сумел смастерить бочонок, как ни старался. Вы, уважаемые читатели, с этой задачей непременно справитесь. Ведь у вас в руках уникальное издание, в котором обобщен опыт многих поколений бочаров. Автор научит вас изготавливать простые, но хитроумные инструменты, познакомит с принципами обработки древесины, поделится секретами бондарного мастерства, ныне почти полностью утраченного. Своими руками вы сумеете сделать не только удобную бочку для кваса или кадку, для квашеной капусты, но и изумительные по красоте лагуны, кружки, барильца, жбаны.

В брошюре кандидата педагогических наук А.А. Бирюкова содержатся интересные сведения из истории массажа, рассказывается о положительном влиянии его на различные органы и системы человека, приведена техника выполнения основных приемов массажа. Освоение этих приемов поможет вам научиться самомассажу; сведения о методике самомассажа на различных участках тела вы также найдете в этой брошюре.