Правильное питание, излагаемое в данной книге – не только инструкция к сохранению собственного здоровья, уменьшению вредоносных воздействий всех негативных моментов, имеющих отношение к еде, но и средство индивидуального развития.

Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа.