Мурти Вивек - Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей (2022)

Люди - социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе. В своей новаторской книге бывший 19-й и ныне действующий 21-й главный санитарный врач США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество - проблема общественного здравоохранения. Одиночество - причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.

Возрастное ограничение: 16+


Название: Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Автор: Мурти Вивек
Год: 2022
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Практическая психотерапия
Издательство: Бомбора
Язык: Русский

Формат: epub, pdf
Качество: eBook
Страниц: 400 стр. 1 иллюстрация
Размер: 4 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%