Травма — это факт нашей жизни, который необходимо правильно прожить и грамотно интегрировать для того, чтобы оставаться здоровыми и открытыми к счастью. Автор этой работы предлагает инструментарий и руководство по использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями. Метод соматического переживания, описанный в книге, научит не бояться самих себя, своих эмоций, даст стимул и поддержку, чтобы шагнуть из прошлого в настоящее, в безопасность.
Книга адресована специалистам, работающим с людьми, пережившими психологическую травму, студентам-психологам, а также тем, кто нуждается в выходе из посттравматического состояния.
Предисловие редактора 8
О себе 11
Благодарности 15
О книге и моей работе 18
ЧАСТЬ I Переживание целостности 26
Глава 1. Что такое травма 28
Глава 2. Что нужно терапевту, чтобы не произошло эмоционального сгорания? 40
Глава 3. О людях, с которыми мы работаем 47
Глава 4. Экология клиента 65
Глава 5. Как стать «травматиком» без посторонней помощи? 74
Глава 6. О защитных механизмах психики, их роли в сопротивлении природным процессам и движению 82
Глава 7. Алекситимия и сигнальные функции эмоций 94
Глава 8. Возвращение к переживанию 105
Глава 9. Эмоциональная боль 126
Глава 10. Травматические чувства 136
ЧАСТЬ II Разрешение травмы 152
Глава 1. Травма как остановленная реакция 154
Глава 2. Телесные процессы при травматической реакции 163
Глава 3. Детская травма 180
Глава 4. Привязанность: роль раннего опыта межличностного общения в саморегуляции 189
Глава 5. Структуры характера 196
Глава 6. О методе соматического переживания 206
Глава 7. Цели, правила и техники соматической терапии 216
Глава 8. Ода ресурсам 236
Глава 9. Праздник, который всегда с тобой 244
Глава 10. «Где начало того конца, которым заканчивается начало?» 252
Глава 11. Соматические отношения в терапии 259
ЧАСТЬ III Калейдоскоп тем (компаньоны травмы) 270
Глава 1. Если друг оказался вдруг... в травме 272
Глава 2. Потеря и интеграция смысла. Горевание 288
Глава 3. Психосоматика 294
Глава 4. Несколько полезных советов по поводу психосоматики 303
Глава 5. О взаимосвязи травмы и суицида 313
Глава 6. Депрессия 326
Глава 7. Выбор, счастье и защита от манипуляций 334
Глава 8. И снова про сны 339
Глава 9. Как мы отбираем шансы друг у друга 347
Глава 10. Самоценность, уважение к себе и достоинство 356
Заключение 361
Библиография 364
Название: Шагни из прошлого. Руководство по психотерапии травмы
Автор: Свиридкина Т.Л.
Год: 2017
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Издательский дом "Городец"
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 368
Размер: 4 MB
Скачать Свиридкина Т.Л. - Шагни из прошлого. Руководство по психотерапии травмы (2017)
